Salade du soir, légèreté pour un bon sommeil

Je continue dans les repas légers du soir, ils facilitent le sommeil et on se réveille en pleine forme !

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C’est une salade toute simple: mélange de céréales,  carottes râpées,  betteraves râpées,  radis,  concombre,  courgettes et aubergines grillées,  un peu d’huile de noix et des graines de sésame.
Pensez à prendre des féculents le soir, ils favorisent l’endormissement.

Bonne dégustation